Mengkonsumsi Ceri Bermanfaat untuk Kesehatan Anda
Kesehatan

Mengkonsumsi Ceri Bermanfaat untuk Kesehatan Anda

Manfaat Buah Ceri {Pixabay}

Zat Besi adalah bahan baku untuk mensintesis hemoglobin. Bagi wanita, zat besi memainkan peran yang cukup signifikan. Riset Organisasi Kesehatan Dunia menunjukkan bahwa sekitar 50% anak perempuan, 20% wanita dewasa dan 40% wanita hamil menderita anemia defisiensi zat besi.

Ceri bisa membantu meringankan anemia. Anemia terutama ditentukan oleh karakteristik fisik. Gadis remaja yang pada masa pertumbuhan memiliki permintaan yang besar akan zat besi. Jika ditambah dengan periode bulanan, mereka cenderung menderita anemia defisiensi zat besi. Wanita hamil dan wanita pada masa menyusui perlu memasok nutrisi ke janin atau bayi, sehingga permintaan zat besi juga tinggi.

Bagi wanita yang lebih tua, penyerapan gastrointestinal dan fungsi hemopoietik menjadi lemah seiring bertambahnya usia, yang dapat menyebabkan anemia. Kedua, banyak wanita yang enggan makan daging, sehingga menghasilkan nutrisi yang tidak seimbang. Dan itu adalah alasan penting lain untuk kekurangan zat besi. Oleh karena itu, mengonsumsi ceri secara teratur tidak hanya bisa mengurangi anemia, tapi juga mengobati serangkaian penyakit ginekologi yang disebabkan oleh anemia.

Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, ceri memiliki nilai obat yang bagus. Setiap bagian cherry bisa digunakan sebagai obat. Selain itu, ceri cocok untuk terapi diet untuk mengobati mati rasa tungkai dan nyeri lumbocrural rematik.

Saat kita membeli ceri, ada baiknya memilih ceri dengan batang. Selain itu, warna kulit halus dan gemuk juga merupakan faktor penting yang harus kita perhatikan. Jika ada ceri yang tersisa, lebih baik menyimpannya di kulkas dan suhu terbaik sekitar satu di bawah nol.

Ceri adalah sejenis berry dan mudah rusak, jadi kita harus menangani ceri dengan lembut. Selain itu, meski ceri rasanya enak, kita tidak boleh makan terlalu banyak karena ada sejumlah glikosida sianogenik dalam ceri, yang dapat menyebabkan keracunan zat besi atau keracunan sianida jika kita makan terlalu banyak ceri.

Ceri berkhasiat dan kandungan protein, gula, fosfor, karoten, vitamin C dalam cherry lebih tinggi dari pada apel dan pir. Jika memungkinkan, kita bisa mengoleskan jus ceri ke wajah, yang cara yang baik untuk membantu kita menghilangkan keriput dan bintik-bintik. Terlebih lagi, ceri bisa membuat kulit menjadi cerah dan cerah. Hal lain yang perlu Anda ketahui bahwa buah ceri sangat ampuh sebagai obat asam urat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *